{"id":529,"date":"2023-12-18T17:01:56","date_gmt":"2023-12-18T20:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/futurolev.com\/blog\/tontura-equilibrio-inconsciente\/"},"modified":"2023-12-18T17:01:56","modified_gmt":"2023-12-18T20:01:56","slug":"tontura-equilibrio-inconsciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/futurolev.com\/?p=529","title":{"rendered":"Tontura: equil\u00edbrio inconsciente"},"content":{"rendered":"\nA tontura marca.\n\nEla afeta diretamente o psicol\u00f3gico, e normalmente, vem acompanhada de muita inseguran\u00e7a. O grande problema \u00e9 quando essa inseguran\u00e7a transforma o equil\u00edbrio, que deveria ser uma fun\u00e7\u00e3o natural e inconsciente, em algo que precisamos prestar aten\u00e7\u00e3o. Passamos a calcular cada passo, e o medo de cair surge.\n\nE advinha o que acontece? A gente se desequilibra, e fatalmente cai.\n\nO equil\u00edbrio n\u00e3o pode ser consciente. Ele deve ser igual \u00e0s batidas do nosso cora\u00e7\u00e3o, totalmente involunt\u00e1rio. Para ilustrar isso, vou pedir uma reflex\u00e3o:\n\nDigamos que eu trace uma linha reta no ch\u00e3o, pe\u00e7a que voc\u00ea ande sobre ela, e observe a dificuldade para realizar a tarefa. Caso n\u00e3o haja problemas de equil\u00edbrio \u00e9 grande a probabilidade de voc\u00ea caminhar com \u00eaxito.\n\nNo entanto, se eu colocar essa mesma linha reta a uma altura de 30 metros, a chance de voc\u00ea cair ser\u00e1 muito maior. Mas por que isso acontece?\n\nNos dois exemplos a linha \u00e9 a mesma, com dist\u00e2ncias iguais. O que as difere \u00e9 o receio de cair, que torna a fun\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio consciente. O foco da mente muda motivado pelo medo, e consequentemente, temos um prov\u00e1vel desfecho catastr\u00f3fico. Nesse contexto, trabalhar o equil\u00edbrio \u00e9 reestruturar a autoestima com o senso de autonomia, para que a mente pare de tentar controlar o equil\u00edbrio. Devemos confiar em n\u00f3s para podermos ter bons desfechos!\n\nA grande maioria das famosas \u201clabirintites\u201d, que causam preju\u00edzos psicol\u00f3gicos e sociais a tantos de n\u00f3s, t\u00eam cura! Todas elas precisam de um correto diagn\u00f3stico e tratamento. Al\u00e9m disso, podemos tamb\u00e9m tomar atitudes para prevenir essas crises de tontura, principalmente, cultivando h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis como:\n